Dieta 1000 kalorii jest popularnym i często stosowanym sposobem na szybką utratę zbędnych kilogramów. Podobnie jak inne programy żywieniowe mające na celu uzyskanie wymarzonej sylwetki, wiążę się ona z pewnymi ograniczeniami i wyrzeczeniami. Opierają się one na zmniejszeniu dziennego zapotrzebowania kalorycznego (które u dorosłego człowieka wynosi około 3000) o jedną trzecią, czyli do 1000 kalorii. [...]

Dieta Montignac została opracowana przez naukowca z Francji, Michela Montignaca. Wypróbował on na własnej skórze metodę polegająca na spożywaniu produktów, które nie podnoszą, lub podnoszą nieznacznie poziom glukozy we krwi. Rezultaty były zdumiewające ? Francuz zrzucił aż piętnaście kilogramów w przeciągu zaledwie trzech miesięcy. Wiemy już, że dieta montignac jest skuteczna, czas przejść do jej [...]

Zapewne niewielu z nas słyszało o wyciskarce do soków. Niektórym odruchowo, ale błędnie kojarzy się ona z wyciskarką do cytrusów. Inni porównują ją do sokowirówki. Warto jednak przystanąć na chwilę i dowiedzieć się czym jest to tajemnicze urządzenie. Wyciskarka do soków jak sama nazwa wskazuje służy do wyciskania soku z praktycznie każdego gatunku warzyw i [...]