Wzdęcia brzucha i towarzyszące im dokuczliwe bóle brzucha to problem wielu ludzi. Nasze zdrowie jest bardzo delikatną konstrukcją, o którą trzeba dbać. Ważne jest uświadomienie sobie przyczyn wzdęć brzucha, by uniknąć ich pojawiania się. Profilaktyka dla zdrowia jest najważniejsza. Kłopotliwe bóle brzucha, uczucie wydęcia i pełności spowodowane są nagromadzeniem gazów i płynów w jelitach, mających swe źródło w zbyt wolnym trawieniu pokarmów.

Podstawowe przyczyny zaburzeń trawienia tkwią w niewłaściwej diecie obfitującej w ciężkostrawne i wywołujące powstawanie nadmiaru gazów produkty (zwłaszcza fasola, kapusta, tłuste mięsa, napoje gazowane), a także w szybkim jedzeniu (i piciu), rozmawianiu podczas jedzenia, stresu i nerwowego spożywania posiłków. Często nie mamy czasu na uważne i spokojne spożywanie posiłków, na czym cierpi nasze zdrowie i bóle brzucha są bardzo częste. Inne przyczyny wzdęcia brzucha wynikają ze zmian fizjologicznych w naszym organizmie będących konsekwencjami operacji trzustki, wątroby, dróg żółciowych, jelita grubego. Wzdęcia brzucha są charakterystyczne dla wszelkich postaci niedrożności układu pokarmowego.

Także choroby ośrodkowego układu nerwowego mogą powodować dokuczliwe bóle brzucha. Nie ulega wątpliwości jednak, że główne przyczyny tkwią w naszym nieprzemyślanym postępowaniu. Tak często bywa, że ludzie nie doceniają daru, jakim jest dobre zdrowie i nie dbają o nie właściwie. Wzdęcia brzucha są bardzo dokuczliwą dolegliwością, dlatego należy spróbować zadbać o właściwą dietę a w przypadku przewlekłych bólów brzucha należy skontaktować się z lekarzem specjalistą.