W Warszawie wśród dietetyków popularna jest ostatnio opinia, że podstawą każdej diety i skutecznego odchudzania powinny być płyny, w tym nie tylko od zawsze polecana woda mineralna, ale także płynne suplementy, zawierające witaminy i składniki odżywcze wpływające skutecznie i przyspieszająco na proces odchudzania.

W prawie każdym programie dietetycznym podstawa oczyszczenia organizmu jest oucie dużej ilości wody mineralnej bogatej w witaminy i składniki mineralne. Jej działanie jest wielostronne. Przede wszystkim sprawia, że nasz organizm oczyszcza się z toksyn i zalegających szkodliwych substancji, które blokują właściwa przemianę materii. Poza tym woda mineralna zwiększa poczucie pełności, ograniczając tym samym apetyt, co jest pożądane przez osoby chcące schudnąć.

Dietetycy uważają, że dodatkowo korzystnie na odchudzanie i właściwą dietę wpływają suplementy, będące ekstraktami z roślin i składników mineralnych, które przyspieszają przemianę materii i spalanie kalorii. Takimi suplementami mogą być wyciągi z guarany, kaktusa, octu jabłkowego i inne. Ponadto na przyspieszenie odchudzania dobry wpływ ma picie różnego rodzaju herbat, takiej jak zielonej czy czerwonej, które przez wielu dietetyków są uważane za lecznicze napoje. W Warszawie są ponadto promowane suplementy rozpuszczalne w wodzie, które są mieszanką wielu składników wpływających na przyspieszenie odchudzania. Oczywiście samo picie tego typu płynów nie sprawi, że od razu schudniemy.

Dietetycy podkreślają, że wzmacniają one jedynie efekt będący wypadkową odchudzania, ćwiczeń fizycznych i innych zabiegów składających się na całościowy, wieloetapowy proces odchudzania. Ponadto płyny zawierające dużo witamin i suplementów uzupełniają naszą odchudzającą dietę o składniki, których nam brakuje w diecie. Najbardziej powszechnym płynem promowanym nie tylko przez dietetyków w Warszawie, ale także na całym świecie, jest woda, będąca podstawą każdej diety, ale także codziennego odżywiania. Odchudzanie wymaga stosowanie różnorodnych metod, tak tych żywnościowych, ćwiczeń jak i dodatkowych jakimi są picie wody czy innych napojów wpływających korzystanie na przyspieszenie przemiany materii.

Rynek farmaceutyczny oferuje swoim klientom niezliczony asortyment lekarstw na każdą niemal dolegliwość. Częste wzdęcia brzucha są jedną z takich dolegliwości, która jest niezwykle dokuczliwa i niekomfortowa. Nie każdy zna domowe sposoby ich zwalczania, dlatego udaje się do apteki w celu uzyskania jakiś medykamentów. Na szczęście wzdęcia brzucha można leczyć za pomocą leków wydawanych bez recepty.

Większość z nich jest zbudowana na bazie naturalnych składników. Kojąco działa przede wszystkim mięta, która jest podstawa wszystkich leków na niestrawność i zaburzenia układu pokarmowego. Można dostać syropy, pastylki do połykania i ssania. Ponadto kwiat lawendy jest też ziołem, które skutecznie likwiduje wzdęcia brzucha. Inne naturalne składniki zawarte w lekach na wzdęcia, które powodują zmniejszenie wzdęć i lepsze trawienie to cykoria i koper włoski. Istnieją też lekarstwa, w których składzie znajduje się wiele zbilansowanych substancji, które w kompleksowy sposób działają na trawienie. Są to na przykład espunisan, infacol, Hipokrates czy gastrosil. Wzdęcia brzucha mogą być bardzo dokuczliwe, zwłaszcza dla kobiet, gdyż ból brzucha i gromadzenie gazów objawiają się w powiększeniu talii i wydęciu okolic brzusznych.

Lekarstwa przeciw wzdęciom powodują często natychmiastowe ustąpienie dolegliwości. Jednak, gdyby to nie nastąpiło, warto skontaktować się z lekarzem, gdyż długo utrzymujące się wzdęcia brzucha mogą być objawem uszkodzeń bądź nieprawidłowości pracy układu trawiennego.

Przeziębienie, czyli zapalenie górnych dróg oddechowych, jest najbardziej powszechną i dotykającą miliony Polaków dolegliwością. Każdy z nas na pewno chodź raz w roku był przeziębiony. Okresem szczególnej podatności na tę dolegliwość, ze względu na niekorzystne warunku atmosferyczne, jest późna jesień, zima i wczesna wiosna.

Wówczas istnieją idealne warunki do rozwoju bakterii i drobnoustrojów, oraz do przeziębienia organizmu. Choroby górnych dróg oddechowych są tak powszechne, gdyż są przenoszone głównie drogą kropelkową, a więc przez wdychane powietrze, w którym krążą wirusy wydalone przez chore osoby. Przybywając w miejscach, gdzie znajduje się dużo potencjalnie przeziębionych osób, takich jak szkoła, przychodnia lekarska, środki komunikacji miejskiej, duże sklepy, poczta, jesteśmy szczególnie narażeni na działanie infekcji. Trudno czasem obronić się przed przeziębieniem, nawet jeśli prowadzimy działania profilaktyczne. Na szczęście infekcje górnych dróg oddechowych w większości przypadków są krótkotrwałe i nieszkodliwe, a ich przebieg jest w miarę łagodny i nie ma większego wpływu na stan naszego zdrowia w przyszłości.

Przeziębienie ma swoje typowe objawy takie jak ból mięsni, wycieńczenie, katar, podwyższona temperatura, dreszcze. Oczywiście jeśli objawy te nasilają się, zwykłe przeziębienie może przekształcić się w grypę, anginę, zapalenie płuc czy krtani, a to są już znacznie bardziej poważne schorzenia. Zwykłe przeziębienie trwa normalnie kilka dni i powinno być leczone za pomocą farmaceutyków bogatych w rutinaceę i witaminę C. Nie należy jednak bagatelizować infekcji, gdyż nawet zwykłe przeziębienie nie leczone może przeobrazić się w coś poważniejszego.